НАШИ СТАТЬИ
| Главная » Статьи » техника плавания |
Приспособления для плавания
Итак, начнём.
Первое приспособление, о котором сегодня пойдёт речь, - колобашка.
Для тех, кто ни разу не сталкивался с этим предметом,прикреплю фото: Как вы видите, колобашка являет собой поплавок (цельный либо полый внутри) в форме восьмёрки. Помещается колобашка между бедрами, чтобы тело спортсмена поддерживалось на плаву и без движений ногами. Это приспособление позволяет :
Второе приспособление, а котором стоит рассказать, - лопатки.
 Опять же, прикрепляю фото: Лопатки применяются для тренировки рук, имеют форму ладони, в лопатках имеются выпуклости для пальцев и резинки для фиксации приспособления.
Лопатки позволяют:
Существуют два вида лопаток : лопатки на всю ладонь, либо до основания пальцев. Сейчас лопатки используются только для тренировок, но раньше эти приспособления использовались и в соревнованиях. Прекратилась такая практика в 1965 году.
Третье приспособление, заслуживающее ваше внимание, - доска для плавания.Если кто-то
из вас представил себе доску для серфинга, то вы ошиблись, доска для плавания выглядит примерно так :
Среди всех приспособлений, доска,пожалуй, самое простое и распространенное: ее вы увидите в каждом бассейне.
Обычно форма доски прямоугольная, но существуют и другие версии, например, треугольные. Доски с увеличенной обтекаемостью менее эффективны, но тоже заслуживают право на существование.
Доска служит для поднятия верхней части тела над поверхностью
воды и отработки техники движения ногами. Есть два вида хвата за доску : дальний и ближний. При ближнем хвате, руки спортсмена лежат на доске, при дальнем, он держится за заднюю часть доски, а руки вытянуты. Ближний хват используется, чтобы отработать технику работы ногами и оставить предплечья "свежими", "незабитыми".
| |
| Просмотров: 2917 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 3.7/3 |
| Всего комментариев: 2 | |||
| |||
